קבלי 4 עצות לחודש תשיעי בחודש התשיעי להריון שמתחיל ב- שבוע 36 להריון ומסתיים ב- שבוע 40 להריון יש לוח זמנים מאוד צפוף, גם לעובר וגם לאמא, הרבה דברים קורים שם, ויש גם עצות איך לעבור את חודש תשיעי כמה שיותר בקלות עד ללידה המיוחלת, מוכנים? הצטרפו אלינו למסע לחודש התשיעי.
מה עובר על נשים בחודש תשיעי
לפעמים עוד מחודשים קודמים נשים בהריון סוחבות כאבים, מיחושים, ותופעות לוואי לא נעימות במיוחד כמו כאבי גב, קושי להירדם, עייפות כרונית בחודש תשיעי התופעות האלו מקבלים חיים חדשים, הכוונה שלרוב הכל הרבה יותר קשה, כבר מדמיינים את סוף ההריון באופק, ורוצים להיפגש עם התינוק שכבר ממש גדול בבטן ומורגש בכל תנועה שלו. אז מה כדאי לעשות כדי להעביר חודש תשיעי נעים וכיפי
עצה 1 לחודש תשיעי
לבשי בגדים קלילים- גם ככה מסורבל להתלבש, והבטן בולטת יותר מאי פעם, לא משנה איזה בגד תלבשי הבטן תלך לפנייך, לפחות שיהיה לך נוח, אמנם כבר כמעט לא נשאר לך מה ללבוש שעולה עלייך אבל בגדים צמודים ולוחצים רק יציקו לך בתחושה והלחץ על הבטן כבר יכול להפריע ממש, בנוסף אם עכשיו קיץ לך הרבה יותר חם מכולם, ואם חורף אז לך יותר נעים מכולם, כך שלא צריך להעמיס בגדים, קליל ולצאת.
עצה 2 לחודש תשיעי
הקינון- כמו ציפור שדואגת לקונן לפני ההטלה, הכיני את עצמך נפשית לקראת הלידה ואת הכל שיהיה מוכן לקראת התינוק, סיימי עם הכנת התיק ללידה, הכיני לך ולבני הבית מראש אוכל לאחרי הלידה שניתן להקפיא מראש, אם תהיי חלשה מידי ויהיה גם תינוק קטן שדורש את שלו, לפחות יהיה לך מה לאכול, יש שפותחות בניקיון יסודי בפינות הבית ורק אחר כך מרגישות שיכולות ללכת ללדת, אל תשכחי גם לפנק את עצמך לפני הלידה, אחר כך נשים עם נסיון כבר יספרו לך שפינוק עצמי לא ממש הולך יחד עם תינוק פיצפון, אז תחשבי עם עצמך מה עושה לך טוב ופשוט הספיקי לפחות 3 רעיונות במהלך החודש.
עצה 3 לחודש תשיעי
יציאה זוגית משותפת-
עכשיו זה הזמן לזכור שאתם עדיין זוג, לצאת יחד, להנות ולטפח את הזוגיות, קשר זוגי חזק לפני הלידה יעזור מאוד לעבור את התקופה שאחרי הלידה יחד בכוחות משותפים ובמינימום קשיים, ביציאה המשותפת כדאי לדבר גם על הקושי הצפוי בחודש התשיעי, לבקש מראש בדרך נעימה עזרה מוגברת בחודש הזה, (עוד לפני שמגיע שלב העצבים שבן הזוג לא הבין שאת צריכה עזרה) וגם לשוחח על מה את מצפה מבן הזוג שלך בזמן הלידה בפירוט כמה שתוכלי (כן! עכשיו תדברו על זה, ולא שאת כאובה ועצבנית ורק רוצה שהוא ידאג לך עכשיו והוא לא מבין מה צריך לעשות כי את הכאב של הצירים אי אפשר להפסיק) אל תפספסו את ההזדמנות של חודש תשיעי לחיזוק הקשר הזוגי
עצה 4 לחודש תשיעי
דמייני חיובי-
נשים בהריון כל כך הרבה פעמים מפחדות מהלידה שהן מדמיינות תרחישי אימה ומביאות את עצמן ללחץ נוראי, ודאגה מיותרת, גם הפחד מלהיות אמא, איזה אמא אהיה, ועוד חששות שקשורות לאמהות עלולות לגרום לנשים בחודש תשיעי נדודי שינה, העצה שלנו היא להמשיך לדמיין, אבל להחליף את התסריט! הרי ממילא בדמיון שלך את המחליטה מה יקרה, דמייני את הכל הכי נעים וכיפי שאת מאחלת לעצמך, את לידת החלומות שבדיוק היית רוצה שתהיה לך, ואת הגידול והטיפול הנעים והמהנה בתינוק הרך, אם קשה לך לדמיין בעצמך יש שפע של מדיטציות ומדריכי דמיון לפני לידה ברשת, רק תחפשי, מחשבה יוצרת מציאות, והדמיון שלך על עצמך ועל העובר שלך שרוצה לצאת בקלות ולזרום כאן בעולם בכיף ובלי קושי יכול מאוד לעזור עם המציאות.
תוכלו למצוא עוד המון מידע באתר https://airyonit.co.il