אבל אל דאגה, עם מעט ידע וטיפים נכונים, תוכלו לשמור על עור בריא, נקי וזוהר גם בתקופת השינויים הזו. הנה כמה עצות שיעזרו לכן לטפל בעור שלכן בצורה הנכונה.
הכירו את סוג העור שלכן
השלב הראשון בטיפוח עור הפנים מתחיל בהיכרות סוג העור שלכן – האם הוא שמן, יבש, מעורב או רגיש. הבנת סוג העור תאפשר לכן לבחור את מוצרי הטיפוח המתאימים ביותר, ולהימנע ממוצרים שעלולים לגרום לגירוי או להחמיר את מצב העור. לדוגמה, עור שמן ייהנה משימוש בתכשירים על בסיס מים ולא על בסיס שמן, לעומת עור יבש שיפיק תועלת מקרמים עשירים בלחות.
ניקוי נכון של עור הפנים
ניקוי קבוע של עור הפנים הוא הבסיס לשמירה על עור בריא ונקי. הקפידו לשטוף את הפנים פעמיים ביום – בבוקר ובערב – עם סבון פנים עדין שמתאים לסוג העור שלכן. ניקוי הפנים מסיר את השמנים העודפים, הלכלוך ושאריות האיפור, ומאפשר לנקבוביות לנשום. חשוב לבחור תכשיר ניקוי שאיננו מייבש מדי ושלא יפגע בשכבת ההגנה הטבעית של העור.
הזנת עור הפנים עם קרם לחות
הענקת לחות לעור היא חלק בלתי נפרד מהשגרה היומית, גם אם יש לכן עור שמן. שימוש בקרם לחות מתאים עוזר לשמור על איזון הלחות בעור, ומונע ייצור מוגבר של שמן. אם העור שלכן נוטה לפצעונים, חפשו קרם לחות על בסיס מים או ג'ל, שאיננו סותם את הנקבוביות. לעור יבש, קרם עשיר בלחות יספק את ההזנה הנדרשת וישאיר את העור רך וגמיש.
תשומת לב לשינויים הורמונליים
בגיל ההתבגרות, השינויים ההורמונליים משפיעים על עור הפנים בדרכים שונות. למשל בזמן ביוץ יכולים להופיע פצעונים כתוצאה משינויים ברמות השמן בעור. לכן חשוב להיות מודעות לכך ולהתאים את שגרת הטיפוח בהתאם. אם אתן מבחינות בשינויים במצב העור בזמנים שונים של החודש, אפשר לשלב תכשירים שמאזנים את השמנוניות ומונעים הופעת פצעונים בתקופות הרגישות.
היזהרו מהתעסקות יתר בפצעונים
כאשר מופיעים פצעונים, הפיתוי ללחוץ ולפוצץ אותם יכול להיות גדול. זכרו כי התעסקות יתר בפצעונים עלולה להוביל להחמרה במצב, להיווצרות צלקות ולהפצת חיידקים על פני העור. במקום זאת, השתמשו בטיפול נקודתי בתכשירים שמיועדים לייבוש פצעונים, כמו ג'ל או קרם המכיל חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד, אשר מסייעים להפחית דלקות ולייבש את הפצעון.
תזונה נכונה
בריאות העור איננה תלויה רק בטיפוח חיצוני, אלא גם בתזונה נכונה ואורח חיים בריא. תזונה עשירה בירקות, פירות, חלבונים ושומנים בריאים תורמת למראה עור זוהר ובריא. שתייה מרובה של מים עוזרת לשמור על לחות העור, ומסייעת בניקוי רעלים מהגוף.
הגנה מפני השמש
השמש עלולה להזיק לעור, במיוחד בגיל ההתבגרות שבו העור רגיש יותר. לכן, שימוש בקרם הגנה על בסיס יומיומי הוא הכרחי. חפשו קרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה שמתאים לסוג העור שלכן, ואל תשכחו למרוח אותו גם בימים מעוננים. קרם הגנה מונע כתמים, הזדקנות מוקדמת ונזקי שמש אחרים.
לסיכום, טיפוח עור הפנים בגיל ההתבגרות דורש סבלנות והתמדה, אבל עם השגרה הנכונה וההתאמה האישית, תוכלו להרגיש בנוח ובטוחות במראה שלכן.